Lekkere lange langzame duurloop

Geplaatst door mylenium

10 augustus 2011 @ 08:46 | Lekkere lange langzame duurloop | Berichten (15)

Dinsdag 09 augustus 2011

Eindelijk kan ik over een lange duurloop weer eens zeggen dat ik lekker heb gelopen. De geplande 25 kilometer werden er 26,2 en ik had er gemakkelijk meer van kunnen maken.

Na een overvol weekend met leuke uitstapjes naar Castlefest, Dordrecht en Snowworld Zoetermeer ging het vanmiddag weer stapvoets door de polder. Ik liep de tweede helft van de Spijkenisse marathon in tegengestelde richting. Spijkenissebrug, Maasboulevard, Hekelingen, Simonshaven en via Zuidland door de weilanden terug naar Spikecity. Dat beviel prima. Eerste stuk storm tegen en vanaf Zuidland wind in de rug. Af en toe een buitje voor de nodige verkoeling. Zo is lopen echt leuk. Dan krijg je er zelfs energie van. De laatste weken zakte ik na eerdere lange trainingen voor dood in elkaar. Nu beginnen die trainingen vruchten af te werpen. Dat geeft de burger moed. Berlijn komt er eind september al aan, dus het werd ook wel een keer tijd…

15 Responses to Lekkere lange langzame duurloop

Richard zegt:

1 mei 2011 at 20:44

Junior zou er gewoon trots op moeten zijn dat zijn vader heerlijk uit zijn dak ga. Kev mijn zoon vind het geweldig om met zijn vader op stap te gaan.
Wie weet volgt dat nog bij jou, denk dat het ook heel gezellig zal wezen.
Het was voor jou ook weer een geweldig weekendjeuit.nl. Mooi hé!!

Beantwoorden
John zegt:

2 mei 2011 at 08:36

Alles weer lekker losgegooid en genoten, dat is wel duidelijk.

Beantwoorden
Jacqueline zegt:

2 mei 2011 at 18:51

Een sportmasseur is voor jou geheel overbodig, heerlijk op de muziek alle spieren losgegooid.

Beantwoorden
Rinus zegt:

2 mei 2011 at 21:10

Dansend de week door en een gave foto die met zonnebril.

Beantwoorden
Ans zegt:

3 mei 2011 at 00:05

“Heerlijk dat ‘t zo geweldig was.
Ik heb ons saampies op Hyves gezet, is dat goed?”

@ Ans: Ja hoor is prima, je hebt precies de goede foto gekozen. Ha ha ha!

Beantwoorden
Amrita zegt:

3 mei 2011 at 10:26

Prachtig verhaal van de Salsaboot!! je omschrijft de sfeer echt PRECIES goed:D alleen dat van die panty blijft me een raadsel hahahaha

@ Amrita: raadsel panty… that wasn’t you! Ask your girlfriend…

Beantwoorden
John zegt:

10 augustus 2011 at 12:15

Je hebt eerder bewezen met een minimale inspanning die 42 km tot een zeer succesvol einde te brengen, dus lig je nu al voor op dat schema

Beantwoorden
Nel zegt:

10 augustus 2011 at 14:19

Niet overdrijven.

Beantwoorden
ruud zegt:

10 augustus 2011 at 19:35

gaat helemaal goed komen dus, berlijn wordt een succes en een mooie ervaring

Beantwoorden
Keesdeloper zegt:

11 augustus 2011 at 11:39

Mooi dat het lopen zo lekker gaat. Veel succes met de trainingen voor Berlijn

Beantwoorden
Yolanda zegt:

11 augustus 2011 at 12:15

Goed te lezen! Ga zo door zou ik zeggen.

Beantwoorden
Elly zegt:

11 augustus 2011 at 21:14

Jemig, je bent echt goed bezig! Ik ben gister 5 km geweest. Het lukt me niet om meer te rennen.

Beantwoorden
Jacqueline zegt:

13 augustus 2011 at 20:41

Kijk… dat is nog eens genieten… een duurloop die lekker verloopt. Op naar Berlijn.

Beantwoorden
Rich@rd zegt:

13 augustus 2011 at 23:08

Ziet er mooi uit als voorbereiding richting Berlijn. Pracht vooruitzicht, stiekem een beetje jaloers.

Beantwoorden
RunningHans zegt:

15 augustus 2011 at 12:05

nog tijd zat voor Berlijn, de snelste marathon van de wereld

Beantwoorden